Mengenal Long Covid-19

[miami]

Long Covid-19 juga dikenal dengan istilah Post COVID Syndrome/Long haulers/Post COVID-19 Syndrome/Post Acute Sequelae of SARS CoV-2 Infection (PASC).

• Setelah sembuh dari COVID-19, seringkali para penyintas masih menalami gejala COVID-19 yang menetap.
• Pemulihan pascainfeksi COVID-19 bervariasi pada setiap individu.
• Waktu pemulihan rata-rata sekitar 2-3 minggu, namun 1 dari 5 orang mengalami gejala menetap hingga 5 mingu, bahkan sampai dengan 12 minggu atau lebih terlepas dari tingkat keparahan penyakitnya.*

*Referensi: Siti CM, Dian MS, Anisatussholihah, Andri S, Rehabilitasi Long COVID-19 (Disertai Tips untuk Penyandang Disabilitas Penyintas COVID-19); CV. Read Octopus, Jakarta, 2022. ISBN: 978-623-7878-05-6

Apa saja gejala Long COVID-19?​

Kelelahan​

• Kelelahan merupakan gejala terbanyak pada Long COVID-19.
• Kelelahan dapat menetap hingga 100 hari sejak gejala awal COVID-19 akut. Belum terdapat penelitian mengenai intervensi farmakologis atau nonfarmakologis pada kelelahan setelah COVID-19.

Sesak Napas​

Pasien yang sembuh dari COVID-19 mengalami penurunan fungsi paru sebesar 20-30% dan gangguan pertukaran oksigen sehingga kesulitan dalam bernapas terutama saat beraktivitas.

Batuk​

Kekakuan sendi dan nyeri​

• Keluhan ini sering terjadi pada pasien COVID-19 berat yang dirawat dengan tirah baring (bed rest) lama yang menyebabkan penurunan kekuatan otot 10-15% tiap minggunya.
• Penurunan kekuatan otot dapat menurangi pergerakan sendi sehingga menimbulkan kekakuan dan nyeri.

Gangguan kognisi (Gangguan yang mempengaruhi kemampuan berpikir)​

• Gangguan fungsi ini dapat disebabkan karena infeksi virus langsung pada susunan saraf pusat atau karena kekurangan oksigen dalam darah (hipoksemia).
• Keluhan dapat berupa gangguan memori dan fungsi eksekutif (kontrol diri, memori kerja, fleksibilitas mental).

Mengapa beberapa orang mengalami long COVID-19?​

Hingga saat ini, belum diketahui secara pasti mengapa terjadi pemulihan berkepanjangan. Faktor yang diduga menyebabkan terjadinya Long COVID-19 di antaranya:

• Faktor genetik
• Kerusakan organ akibat COVID-19
• Kegagalan organ akut
• Respons imun terhadap virus dan sifat virus itu sendiri
• Sindrom dekondisi (berkurangnya fungsi anatomi dan fisiologi)
• Faktor psikis seperti stres post trauma.

Apa yang saya harus lakukan jika mengalami Long COVID-19?​

• Latihan untuk masalah gangguan fungsi pernapasan
• Latihan untuk mengelola batuk
• Manajemen kelelahan
• Latihan otot anggota gerak untuk aktivitas
• Mengelola diet Post-COVID-19
• Mengelola dampak emosional

Spoiler: sumber

https://www.instagram.com/p/CcP56rHvXt2/